Loslassen bedeutet einerseits, sich von Altem zu befreien, von alten Verletzungen, Niederlagen, Problemen persönlicher, gesundheitlicher oder beruflicher Natur, die jeden Menschen begleiten und zu seelischem Ballast werden können. Andererseits heißt es aber auch, sich für das Kommende zu öffnen.
Dörthe Huth erklärt in „Lass los und werde glücklich“ anhand eines 6-Schritte Programms, wie man sich Stück für Stück von alten Lasten befreien kann und wie dies mit dem Glücklichwerden zusammenhängt. Die Fallbeispiele, Übungen, Mentaltechniken und Perspektivenwechsel verhelfen dazu, wahrzunehmen, welche Dinge nicht losgelassen werden können. Und man erfährt, wie man sich auf die damit verbundenen Gefühle einlassen, sich Neuem öffnen und Altes endgültig verarbeiten kann, um selbstbewusst und -motiviert zu handeln und so in allen Lebenslagen Lebensfreude findet.

Die 6-Schritte:
1)Wahrnehmen und bemerken ∙
2) Sich einlassen und eigene Ressourcen aktivieren ∙
3) Die Gefühlswelt in Einklang bringen ∙
4) Die innere Befreiung ∙
5) Die Glücksmetamorphose ∙
6) Im Zauber der Lebensfreude


Dörthe Huth: Lass los und werde glücklich. Südwest Verlag, 2009. 192 Seiten, einfarbig, Format 13,5 x 21,5 cm. Klappenbroschur.€ 12,95 [D] | € 13,40 [A] | sFr 23,90. ISBN: 978-3-517-08570-8


Die Autorin
Dörthe Huth ist Psychologin, Therapeutin und Dozentin und arbeitet seit vielen Jahren in eigener Praxis für Supervision, Gestalttherapie und Paarberatung. Sie ist u.a. im GGTI-Coaching zertifiziert, hat die Anerkennung als Heilpraktikerin (Psychotherapie) sowie das European Certificate of Psychotherapy.