Der Körper spricht – doch wir hören oft erst zu, wenn eine Krise uns zum Innehalten zwingt. Das neue Buch von Monika Leitner: «Körperkompetenz » lädt dazu ein, früher wach zu werden – und den Körper als lebendigen, intelligenten Teil unserer Identität zu entdecken. Mit fachlicher Tiefe, persönlicher Wärme und vielen alltagstauglichen Impulsen zeigt die Autorin, wie Körperbewusstsein zur Quelle von Klarheit, Stärke und Lebensfreude wird.

In einer Zeit, die von Unsicherheit, Krisen und sogar gesundheitlicher Fremdbestimmung geprägt ist, wird deutlich, wie wichtig es ist, im eigenen Körper verwurzelt zu sein. «Körperkompetenz» von Dr. Monika Leitner zeigt, wie innere Stabilität und Selbstbestimmung entstehen, wenn wir lernen, unserem Körper wieder zu vertrauen.

Das Buch ist eine Ausnahme im Bereich der Gesundheitsliteratur, da es auf der Kombination von zwei Säulen fusst: der fundierten wissenschaftlichen Expertise, gewachsen aus über drei Jahrzehnten praktischer, lehrender und forschender Tätigkeit mit einer Promotion in Gesundheitswissenschaften – sowie einer ganzheitlichen, spirituell erfahrenen Perspektive, die den Körper als intelligenten, lebendigen Partner des Bewusstseins begreift.

Diese Verbindung von analytischer Tiefe und unmittelbarer Erfahrung macht «Körperkompetenz» zu einem Buch, das zugleich präzise, alltagstauglich und transformativ ist. Es ermutigt dazu, den Körper nicht zu «optimieren», sondern als Heimat und Wegweiser zur eigenen Klarheit zu entdecken. Gerade heute, wo äussere Einflüsse und gesundheitliche Entscheidungen zunehmend komplex und übergriffig werden, erinnert dieses Buch daran: Wer in sich selbst ruht, kann freier, bewusster und friedlicher handeln – im Kleinen wie im Grossen.

Monika Leitner: «Das Buch ist mein kleiner, persönlicher Beitrag in dem Wahnsinn unseres Gesundheitswesens. Es ist kein Feel-Good-Buch, sondern will Menschen dazu befähigen, in Zukunft eventuell bessere Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.»

Bei der Buch-Vernissage stellt Dr. Monika Leitner ihr neues Werk persönlich vor, liest ausgewählte Passagen und spricht über die Bedeutung von Körperbewusstsein im Alltag. Freuen Sie sich auf inspirierende Gedanken, kleine Achtsamkeitsimpulse und einen offenen Austausch bei einem Glas Apéro.

Wann: 3. Dezember 2025 , Uhrzeit: 19:30 Uhr

Wo: Bibliothek Herzogenbuchsee, Bernstrasse 17, 3360 Herzogenbuchsee

Dr. Monika Leitner : Körperkompetenz . Im Körper Heimat finden durch Achtsamkeit und Bewusstheit. Etica Media, 2025.