Lioba Schneemann

Ohne Leid kein Freud

Es muss nicht immer hurtig sein: Von Trondheim führt eine wunderbare Bahnstrecke über den Polarkreis nach Bodø. Die goldene Alternative zu der berühmten Hurtigroute per Schiff ist grün, blau und schmeckt nach Nähe.

Glück fängt bei sich selbst an: Wer sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl begegnet, wird resilienter gegen Stress und entkommt der Grübelfalle.

Tausende von Gedanken rasen täglich durch unser Hirn. Es herrscht ewiges
Geplapper. Doch es gibt einen Weg aus der Grübelfalle, und der heisst Achtsamkeit. Wer sich nach innen wendet, schafft Ruhe im Kopf.

Eine Übung für mehr Achtsamkeit und weniger Geplapper

Seelischen Schmerz in Lebendigkeit umwandeln

Die alten Trauerrituale sind verschwunden, die neuen noch nicht wirklich da